Fitrofy-Weight loss, Health

Αυτή η εφαρμογή υγείας «Fitrofy» (Έξυπνος Σχεδιαστής Διατροφής) σας βοηθά να σχεδιάσετε μια δίαιτα με το εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής με AI για απώλεια βάρους δια βίου. Με συμβουλές από τους κορυφαίους διατροφολόγους, σας βοηθά να ανακαλύψετε υγιεινές συνταγές με προγραμματισμένες θερμίδες και διατροφή, ώστε να μπορείτε να ακολουθήσετε έναν καλύτερο τρόπο ζωής.

Η διαχείριση βάρους και η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής γίνονται απλά με τη χρήση αυτής της εφαρμογής υγείας και φυσικής κατάστασης. Υπολογίζουμε επιστημονικά τις θερμίδες που χρειάζεστε με βάση το Φύλο/Ύψος/Ηλικία/Βάρος και τον τρόπο ζωής σας. Η εφαρμογή μας για την υγεία και τη φυσική κατάσταση, στη συνέχεια, δημιουργεί εξατομικευμένες οδηγίες για το πρόγραμμα διατροφής σας, το οποίο ταιριάζει στις θερμίδες και τη διατροφή που χρειάζεστε. Το καλύτερο πράγμα είναι ότι το πρόγραμμα διατροφής βασίζεται σε τρόφιμα που σας αρέσει να τρώτε.

Δεν θα απαιτείται πλέον να εισάγετε δεδομένα σε έναν μετρητή θερμίδων, καθώς υπολογίζει τον αριθμό των θερμίδων και της διατροφής μόλις βάλετε το φαγητό που πρόκειται να φάτε. Τώρα, φάτε σε φόρμα και βελτιώστε την υγεία με εξατομικευμένες λύσεις απώλειας βάρους από την καλύτερη εφαρμογή υγείας για τη διατροφή.

Είναι εμπνευσμένο από τις βασικές αρχές κορυφαίων διαιτολόγων όπως ο Manjari Chandra, η Rujuta Diwekar από την Ινδία, η Dr. Pamela Popper από τις ΗΠΑ και η δίαιτα DASH. Η βασική μας ιδέα είναι «Η σωστή διατροφή είναι ακριβώς το αντίθετο από την κατανάλωση θερμίδων». Έτσι, δεν χρειάζεται πλέον να χρησιμοποιείτε έναν παλιό μετρητή θερμίδων για τον υπολογισμό των θερμίδων για να χάσετε βάρος.

Όταν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, μερικές φορές χρειάζεται να αποφεύγετε τα πιάτα για να μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων σας. Θα σας καθοδηγήσουμε όλους για αυτό. Επιλέξτε τις εξατομικευμένες μας λύσεις απώλειας βάρους και επιτύχετε στόχους φυσικής κατάστασης.

Κορυφαία χαρακτηριστικά του «SmartDiet Planner» -

• Χάστε βάρος, υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής με οδηγίες προσωπικής διατροφής για την οικοδόμηση του ανοσοποιητικού και την επίτευξη στόχων υγείας και φυσικής κατάστασης. Το «SmartDiet Planner» δημιουργεί ένα διατροφικό διάγραμμα διατροφής που βασίζεται σε δεδομένα υγείας, ΔΜΣ, τρόπο ζωής και επιλογές διατροφής για απώλεια βάρους.

• Δεν χρειάζεται να καταγράφετε γεύματα με μετρητή θερμίδων για απώλεια βάρους. Συνιστούμε το πρόγραμμα διατροφής που βασίζεται σε μια βάση δεδομένων με ινδικά τρόφιμα που συνήθως τρώμε στο σπίτι τις περισσότερες φορές και προτιμούμε να τρώμε σε φόρμα.

• Δείτε τα δεδομένα υγείας σας, την απώλεια βάρους, την πρόοδο απώλειας λίπους και τις ημερήσιες θερμίδες με μια ματιά. Αυτό θα κάνει τη μέτρηση θερμίδων συνήθεια αλλά χωρίς εισαγωγή δεδομένων.

• Ο προγραμματιστής δίαιτας για απώλεια βάρους αναλύει το πρόγραμμα διατροφής όσον αφορά τη διατροφή, δηλαδή την πρόσληψη πρωτεϊνών, φυτικών ινών, λιπών και υδατανθράκων με ακριβή χαρτογράφηση μακροθρεπτικών συστατικών. Κάθε γεύμα προσαρμόζεται εντός του συνιστώμενου εύρους.

• Ο σχεδιαστής δίαιτας αναλύει επίσης το πλάνο διατροφής όσον αφορά την κατανομή των θερμίδων κατά τη διάρκεια της ημέρας σύμφωνα με τον κιρκάδιο κύκλο που είναι ένας επιστημονικός και καλά ερευνημένος τρόπος απώλειας βάρους. Τώρα, ξεκινήστε με διαλείπουσα νηστεία για να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε τη συνολική υγεία. Ο σύμβουλός μας Manjari συμβουλεύει επίσης έντονα το ίδιο.

• Μπορείτε να αλλάξετε το πρόγραμμα διατροφής επιλέγοντας τι θέλετε να φάτε από μια μακρά λίστα υγιεινών επιλογών που είναι ευθυγραμμισμένες με τα γούστα και τις συνήθειές σας. Δεν χρειάζεται να παραλείψετε τα πιάτα. Απλώς φάτε σε φόρμα. Βασίζεται και πάλι στην απλή ιδέα ότι το να γνωρίζεις «τι μπορείς να φας είναι πιο σημαντικό από αυτό που δεν μπορείς να φας»

• Τη στιγμή που επιλέγετε ένα είδος, υπολογίζουμε εκ νέου τις θερμίδες, τη διατροφή και την κατανομή θερμίδων μέσα στην ημέρα και σε περίπτωση που κάποιο από αυτά είναι εκτός εύρους, τότε ειδοποιούμε το ίδιο.

• Σας επιτρέπει να διαχειρίζεστε εύκολα διατροφικές παθήσεις (διαβήτης, θυρεοειδής, PCOS, χοληστερόλη, υπέρταση) και βοηθά το γενικό ανοσοποιητικό σύστημα να καταπολεμά τις ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις. Έτσι, εκτός από την απώλεια βάρους, εστιάζουμε στη φροντίδα των παθήσεων του τρόπου ζωής σας επίσης. Χρησιμοποιούμε επίσης τις αρχές της δίαιτας DASH

• Μοιράζεται μαζί σας μια λίστα με βασικές συνήθειες και ιχνηλάτη διαλείπουσας νηστείας που πρέπει να υιοθετήσετε για έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

• Από την ενότητα του ιστολογίου και των Συχνών Ερωτήσεων μπορείτε να βρείτε απαντήσεις σε πολλές ερωτήσεις σας σχετικά με τους στόχους σας για την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση.

Ξεκινήστε το ταξίδι σας για απώλεια βάρους σήμερα μαζί μας και χρησιμοποιήστε το πρόγραμμα διατροφής μας για να κάνετε το ταξίδι εύκολο σαν αεράκι.

Φάτε σε φόρμα και καταπολεμήστε το επιπλέον βάρος σας με αυτό το μοναδικό και καινοτόμο πρόγραμμα διατροφής.

Ακόμα δεν έχετε πειστεί; Πατήστε Εγκατάσταση και δοκιμάστε το - χάστε όλο το επιπλέον βάρος σε χρόνο μηδέν.